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最强悍的8种腹肌撕裂动作[8P]

作者:神奇   分类:综合福利   时间:2015-09-18 01:09:46  标签:

没有腹肌的人生是不完整的！9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作认真做足25次。练腹肌不需要任何装备器械，配合跑步等有氧运动并不难。完美的人鱼线，性感的马甲线，都是汗水浇灌出来的。

 

 

 

 

 

 

 

 

                        游泳裤跟椅子已经准备好了，就差一个游泳池了！
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