乙肝的日常保养（药物+行为习惯两个部分长期）
今天休息，收藏的那么多，能的更好，后面系统的总结下，嘻嘻。和大家聊聊关于乙肝自愈的问题，自己文采不好，因为乙肝没有特效药，而且自愈的概率也是很低的，那么乙肝更重要就是肝部的长期保养。此次都是自己总结的，主要的还是要听从医生的建议。之前帖子的链接：
有很多人听到乙肝就会害怕，男女朋友分手的，离婚的太多了，今天主要是消除乙肝的恐惧，张文宏都说了，世界上最安全的疫苗就是乙肝疫苗。乙肝及时不能自愈，保养的好了也就是一个慢性病而已。要给乙肝患者空间，你有抗体，你会很安全的。不用在恐惧了。21世界了，相信科学，给我们爱的空间，我们不卑微。
一、药物治疗的主要两个标志（肝功能或者病毒数）
你现在乙肝的病毒数还是比较高的，现在处于一个比较活跃的阶段，要进行抗病毒了。药物治疗主要是根据医生的建议，因为在抗病毒的前期杀死病毒的时候，乙肝免疫应答，所以前期抗病毒一定要找有经验的肝病医生，根据医生的建议，进行一点保肝，因为抗病毒是长期的，注意抗病毒的效果，及时发现有没有耐药。
二、行为习惯
1、规律性休息
每天根据自己的职业制定一定休息时间区间，其次根据不同的季节睡眠的时间可以适当延长，
冬季和刚开始抗病毒可以比平时多睡一个小时。
2、饮食习惯
抗病毒前期，清淡，蛋白高一点会好一点。（原则不要过量，天气冷可以适当加大）
早餐：最好配一杯酸奶、
中午：建议使用一些肉食（不要过量）
下午：建议肉食少量，水果
3、饮茶习惯
胎菊，五味子这类的，多喝一些降低肝火的，网上介绍的很详细的
4、日常运动
前期不要过量运动，可以做一些基础的，慢走啊，后期可以加一些快走类的，一些热身运动类的。
总结：抗病毒的时候一定要听医生的指导，多关心病毒的变化和后期的耐药。心情保持愉快，
与世无争，规律休息，饮食蛋白高的，禁止暴饮暴食，日常中可以吃些保肝药（一定听医生的），饮茶一定喝一些清肝去火的。前期一定不要过量运动。乙肝切记住：
不要乱吃药物，不要乱吃偏方。最后祝大家早点上岸。