https://www.bilibili.com/video/av9088371/
蛙泳的，这个教练的视频都很好，也有其他的，自由泳，蝶泳，仰泳都有，但是新手推荐先学蛙泳，后学自由泳，至于仰泳和蝶泳就算了，比较难。本人根据这个视频，自己一个人在游泳池，没有任何人指导，历时3天大概6个小时左右学会的，每天2小时左右，视频多看两遍，多根据视频的口诀练习，口诀一定要记牢，真的很简单，蛙泳，反蛙泳都很简单，自由泳稍微难一些。我现在蛙泳游500米很轻松。自由泳大概只能游100米，体力就跟不上了。
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